Veelgestelde vragen
Telt EGA ook calorieën?
Nee, EGA telt geen calorieën.
Mogen we een koekje etc. tussendoor bij een kopje koffie of thee?
In het begin niet. Van de tussendoortjes komen we juist makkelijk aan en als je dit blijft doen zal je lichaam daar steeds meer naar vragen.
Als ik 2x per week sport mag ik dan iets extra gebruiken?
Als je sport, wat natuurlijk goed voor iedereen is, gebruiken we niets extra. Op de EGA cursus leer je wel om je eten uit de eetwijzer beter te verdelen.
Moet ik altijd op de zelfde tijd mijn maaltijden gebruiken?
Nee, dat zou niet altijd uit komen. Als je eventueel wisselende diensten hebt lukt het bijvoorbeeld niet altijd. Wel gebruiken we ieder dag onze drie maaltijden zo regelmatig mogelijk.
Kan ik nog uit eten, als ik met de EGA cursus mee doe?
Jazeker, de eetwijzer van EGA is zo eenvoudig samengesteld, zodat ook uit eten geweldig is in te passen.
Moet ik iedere dag vlees eten?
Nee, zeker niet. Deze keuze maak je zelf. Je kunt kiezen voor kip, vis, peulvruchten of vegetarisch.Â
Ik heb een gezin met twee kinderen. Kunnen deze ook mee eten, want twee potjes koken kost veel geld en tijd.
Je hoeft geen twee potjes te koken. Het gezin eet gewoon mee, alleen zij die willen af vallen eten de aangegeven hoeveelheden. Het gezin kan er net zoveel van eten als zij willen.
Op zaterdag eet ik nooit warm, kan ik dan toch met de EGA mee doen?
Ook al eet je niet altijd warm, je kunt toch met de eetwijzer mee doen. Jij bepaalt of je warm of koud eet. Zo eenvoudig is de eetwijzer.
Ik gebruik medicijnen, kan ik dan toch met EGA afvallen?
Iedereen kan met EGA eetwijzer afvallen, ook als je medicijnen gebruikt.
Mijn zus is 32 kilo bij EGA afgevallen, lukt dat bij iedereen?
Ja, iedereen kan bij EGA op gewicht komen als je dat zelf ECHT wil. Daar is een stukje discipline voor nodig. Daarom vragen wij je om iedere week de nieuwe online module te volgen.
Ik ben twee jaar geleden 22,5 kilo afgevallen bij EGA, door omstandigheden zit dat er weer aan. Kan ik de cursus weer opnieuw starten?
Ook al is het eens fout gelopen, iedereen is altijd weer welkom. Zo blijf je de controle behouden en kom je niet meer aan.
Ik ben diabeet type 2, kan ik ook de onlinecursus volgen?
Jazeker, dat kan. De eetwijzer is zo samengesteld dat je ook als je diabetes hebt de onlinecursus met succes kunt volgen.
Ik heb een te hoog cholesterol, kan ik dan ook de onlinecursus volgen?
Jazeker, dat kan. De eetwijzer is zo samengesteld dat je ook als je cholesterol te hoog is de onlinecursus met succes kunt volgen.
Wat heb ik nodig om deze online cursus te volgen?
Om deze online cursus te volgen heb je een laptop, tablet of mobiel nodig en een goede internetverbinding.
Moet ik direct na aanmelding starten?
Nee, je kunt in principe starten wanneer jij wilt. De online cursus duurt 13 weken en je hebt een xxx toegang tot de online cursus.
De wekelijkse mailtjes en toegang tot de online modules starten wel direct na je aanmelding, maar je kunt eventueel dus ook een paar weken later starten.
Hoe lang hou ik toegang tot de online cursus?
De online cursus duurt 13 weken en je hebt 13 weken toegang tot de online cursus.
Aan het eind van de 13 weken ontvang je een mail waarin je kunt aanmelden voor de vervolgcursus die weer 13 weken duurt.
Kan ik tijdens de online cursus met vakantie?
Natuurlijk kan dat. De cursus loopt wel gewoon door en je krijgt ook de wekelijkse toegang tot nieuwe online modules. Deze worden wekelijks per mail aangekondigd.
Kan ik het bedrag ook in termijnen betalen?
Jazeker, je kunt de online cursus afvallen ook in 3 maandelijkse termijnen van 35 euro betalen.
Wat doe ik als ik nu nog een vraag heb die niet is beantwoord?
Als je nu nog een vraag hebt die niet is beantwoord kun je een mail sturen naar info@ega-online.nl.
We streven ernaar om binnen 24 uur en tijdens kantooruren te reageren.
